hey aujourd'hui ont se retrouve pour quelque

astuce de fille 

1 manger le plus de fruit rouge par les fruit 

rouge sont très bon  pour la digestion en été

2 prenez deux sachet de thé UTILISER 

que vous mettez pendant 1 a 2 heur au frigo

puis mettait les sous vos yeux pendant 5min 

cella vas enlevez vos poche vos cerne

3 buvez de la citronade et manger des fruit sec 

bisou et a plus

hey aujourd'hui on se retrouve pour quelque astuce pour les vacance quand il ait chaud ou bien des cocktails

n°1 le cocktail:la recette est simple mélanger un tiers de jus de carotte et deux tiers de jus d'orange  et voilas c'est sucrer 

et sa donne bonne mine 

n°2 se rafraîchir quand vous vous promener prevoyer

-un brumisateur pour vaporiser le visage et les bras

-un foulard que vous passer sous l'eau et que vous nouez autour de la tête

-mettez vous a l'ombre le plus souvent

-mettez des vetement de couleur claires

n°3 pas vraiment pour l'ete mais c'est sympa

un Y comme Yoga

exercice 1 allonger vous par terre et prenez la position de la chandelle ,levez les deux jambes tendus tenez-vous le bas du dos  

et voilas c'est fini et je dit de bonne vacance et a vendredi