• les vacances

    hey aujourd'hui on se retrouve pour quelque astuce pour les vacance quand il ait chaud ou bien des cocktails

    n°1 le cocktail:la recette est simple mélanger un tiers de jus de carotte et deux tiers de jus d'orange  et voilas c'est sucrer 

    et sa donne bonne mine 

    n°2 se rafraîchir quand vous vous promener prevoyer

    -un brumisateur pour vaporiser le visage et les bras

    -un foulard que vous passer sous l'eau et que vous nouez autour de la tête

    -mettez vous a l'ombre le plus souvent

    -mettez des vetement de couleur claires

    n°3 pas vraiment pour l'ete mais c'est sympa

    un Y comme Yoga

    exercice 1 allonger vous par terre et prenez la position de la chandelle ,levez les deux jambes tendus tenez-vous le bas du dos  

    et voilas c'est fini et je dit de bonne vacance et a vendredi


  • Commentaires

    1
    Mercredi 22 Juin 2016 à 09:23

    Sympa tes petites astuces !!! Merci Louna !! <3

    2
    Mercredi 22 Juin 2016 à 10:21

    de rien ma MAPLV

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