Salut les Filles

Si vous voulez perdre un peu de poids alors ...

je vous recommande un site et un programme pour le sport et apres l'alimentation

site de sport

c'est une application sur téléphone ou alors sur ordi (sur internet ) elle est geniale

pour l'alimentation 

il faut : 

mager beaucoup beaucoup le matin 

normalement le midi

un bar de céréale au gouter

et le soir pratiquement rien sa ne veut pas dire qu'il ne faut pas

manger c'est juste que si vous n'avez pas faim ne manger pas

c'est tous bisous les filles