-
Conseille "Back to school"
1 si vous avez un controle le lundi et qu'on vous le donne 1 semaine en avance
pour ceux qui ont du mal a réviser réviser un jour sur deux un jour vous mémoriser
et le lendemain vous réciter
2 si vous avez du mal a vous réveiller le matin ces votre téléphone qui vous réveille
je vous conseille de le mètre a l'opposer de votre lit comme sa vous etes obliger
de vous lever
3 le matin avant d'aller manger venez vous passer un gant d' eau
froide
ensuite je vous recommande une video de jenesuispasjolie
-
Commentaires
J'ai une meilleure astuce pour le réveil, il faut déjà savoir son cycle de sommeil, après c'est assez simple, environ 1h30. Se coucher à l'heure (n'importe laquelle), puis se lever lorsqu'on est dans la phase de réveil (avant de repasser un nouveau cycle de 1h30).